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国球汇想打好正反手两点,这个部位才是关键!-乒乓国球汇

2020-11-15 21:17:40【足球新闻】人次阅读

摘要@joy:找教练+这是我的多球训练视频,请问我的动作结构和重心转换存在什么问题?window.DATA.videoArr.push({"title":"20201104找教练张教练解答问题一","vid":"e3201r

国球汇想打好正反手两点,这个部位才是关键!-乒乓国球汇图

@joy:找教练+这是我的多球训练视频,请问我的动作结构和重心转换存在什么问题?

window.DATA.videoArr.push({"title":"20201104找教练张教练解答问题一","vid":"e3201rce4lu","img":"http://puui.qpic.cn/vpic/0/e3201rce4lu.png/0","desc":""})

@张忠帅教练解答

这位球友的结构和框架非常不错,打得球也很合理。

1. 重心交换,反手位的重心没有压住左腿就给球打出去了,出手时候腿踩住地再做出手,打反手时候左脚的脚尖不要抬。

2. 从反手位变到正手位时候板形不要压拍子,正手的重心还是不错的,但是出完手重心没有压倒左腿上,就回到了反手位,回来练球的时候稍微注意一点就好了。

3. 正手位拉球,出手时候不要往侧用力,给前臂打开,手往前收前臂这样会让球速和质量更有威力,给核心的力量绷住了,腰、胯收住了再去发力。

关键要领:左脚踩住 正手前臂往前 核心腰胯绷住

建议先拿多球定点去练,练好了再去组合,希望能对您提的问题有所帮助。

你也想问?……

张忠帅,少年时期曾入选天津队,曾获全国单打比赛前三名,三英杯冠军,全国比赛冠军,现担任北京晶璇乒乓球俱乐部主管教练。

最真的喜欢,是点右下角的“在看”

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